Le context switching n’a rien de neuf dans la tech. Les réunions, Slack et les « tu as deux minutes ? » découpent nos journées depuis toujours.
Avec les agents, la source change : c’est moi qui me découpe. Je lance une session sur un dépôt, une autre sur un deuxième, et je passe de l’une à l’autre pendant qu’elles travaillent. Ça donne l’impression d’avancer partout à la fois.
Depuis un an, un collecteur range toutes mes sessions Claude Code et Codex dans un journal. Je lui ai posé deux questions simples : combien de projets je touche par jour, et combien de temps je reste sur l’un avant de passer au suivant.
Le verger
Une image m’aide à y penser. Un projet est un arbre, une tâche est une pomme. Avant, l’effort décidait : on cueillait les pommes du bas et le haut de l’arbre attendait. Avec les agents, presque toutes les pommes sont à portée de main.
Il n’y a pourtant toujours qu’un cueilleur pour choisir, goûter et porter le panier. Quand les arbres se multiplient, il court de l’un à l’autre. En lean, on dessine ce genre de trajet au sol pour voir le gaspillage de mouvement : c’est un diagramme spaghetti. Voici le mien : mon jour type d’août 2026, avec en filigrane celui de novembre 2025, rejoués dans le même verger.
Ce que disent les chiffres
Trois fenêtres de deux mois, un an d’écart entre la première et la dernière. Pour chaque fenêtre, la médiane de mes jours ouvrés, et entre parenthèses la fourchette où se situe la moitié des jours.
| Oct.–nov. 2025 | Mars–avr. 2026 | Août–sept. 2026 | |
|---|---|---|---|
| Projets par jour | 1 (1–2) | 2 (1–2) | 4,5 (4–5) |
| Changements de projet par jour | 0 (0–2) | 1 (0–3) | 14,5 (6–24) |
| Bloc moyen sur un même projet | 110 min | 117 min | 27 min |
Jusqu’en mars, rien ne bouge : un ou deux projets par jour, des blocs de près de deux heures. Je travaillais déjà avec des agents, mais sur un chantier à la fois.
En avril, les blocs raccourcissent déjà de moitié. Le jonglage entre projets arrive ensuite : dix changements par jour en juillet. En août et septembre, je touche quatre à cinq projets par jour, j’en change une quinzaine de fois, et un bloc dure 27 minutes en médiane. Un jour sur quatre, il descend sous les 13 minutes.
Ces chiffres ne mesurent pas la qualité du travail, seulement sa forme. Mais une journée en blocs de 27 minutes ne ressemble plus à celle que je connaissais.
Je ne suis pas un cas isolé
- Harvard Business Review a suivi pendant huit mois une entreprise tech de 200 personnes. Avec l’IA, les salariés ont accéléré, élargi leur périmètre et débordé sur leurs soirées, souvent sans qu’on le leur demande (HBR, février 2026).
- Le BCG a interrogé 1 488 salariés américains : 14 % décrivent une fatigue mentale due à la supervision d’outils IA, qu’il appelle brain fry. La productivité ressentie monte jusqu’à trois outils utilisés en parallèle, et chute à partir de quatre (HBR, mars 2026 ; Fortune).
Le seuil du BCG porte sur des outils, pas sur des projets. Mais l’ordre de grandeur me parle.
Ce que j’essaie
- Pas plus de trois sessions que je supervise en même temps.
- Regrouper les relectures, au lieu de répondre à chaque agent dès qu’il a fini.
- Garder chaque jour un bloc de deux heures sur un seul projet.
Rendez-vous dans six mois pour voir si la courbe remonte.
Les données
Le spaghetti est rejoué à partir de journées réelles, et les chiffres viennent du même journal. Si vous voulez vérifier, tout est là.
Voir les données réelles
Les trois journées types
Pour chaque fenêtre, le jour ouvré le plus proche des médianes. Une ligne par projet, une barre par bloc, un trait par message tapé.
Mois par mois
Médianes des jours ouvrés de chaque mois. En foncé, les mois des trois fenêtres comparées.
Longueur des blocs, jour par jour
Part des jours de chaque fenêtre selon la durée moyenne d'un bloc ce jour-là. Plus c'est foncé, plus les blocs sont longs.
Comment c'est mesuré
- Source : messages tapés dans Claude Code et Codex, sur deux Mac, collectés par mon journal d'agents. Ni les réunions, ni Slack, ni les e-mails : seulement mes échanges avec des agents.
- Périmètre : jours ouvrés, au moins 6 messages, de 9 h – 19 h, heure de Paris ; congés du 20 août au 4 septembre 2026.
- Projet : un dépôt git ou un dossier de travail. Les noms sont remplacés par des lettres, dans l'ordre d'apparition de la journée.
- Changement : deux messages consécutifs adressés à deux projets différents. Bloc moyen : le temps entre le premier et le dernier message de la journée, divisé par le nombre de blocs. Il existe même les jours sans aucun changement.
- Fenêtres : deux mois chacune (M1 oct.–nov. 2025, 33 jours ; M6 mars–avr. 2026, 31 jours ; M12 août–sept. 2026, 28 jours). Médianes et non moyennes : quelques journées extrêmes tireraient la moyenne.
- Limites : une étude descriptive sur une seule personne. En octobre 2025, presque tous les messages viennent d'un seul des deux Mac.